肚子一層肉,運-9

肚子怎麼瘦？「降低內臟脂肪堆積，跟假性小腹告別!」日本名醫15天鏟油絕招大公開

你是不是也有這樣的困擾，低頭發現脂肪都集中在肚子，看著逐漸長大的小腹，想著該如何瘦身，日本代謝症候群與心血管名醫池谷敏郎在《15天抖掉內臟脂肪》一書中告訴大家，想減掉肚子內的內臟脂肪堆積其實並不難，讓我們一起來看看名醫成功甩掉內臟脂肪的小祕訣! @_zyozyo // Instagram 什麼是內臟脂肪？我們常說的體脂肪，其實分三種：皮下脂肪就是指皮膚下面附著的脂肪。...

台人赴日滑雪再傳意外 41歲上班族「頭部朝下墜溪」送醫不治

上週台灣一名23歲男大生赴日滑雪摔倒喪命，不料今（16日）又傳出一名41歲李姓男子在北海道滑雪時失聯，被發現時頭部朝下受困溪流中，頭部及 ...

好睡該怎麼做？11種助眠方式養成好睡體質

每天曬太陽15～30分鐘，早上曬太陽可以更有精神，同時也能調節生理節律，在晚上睡覺時能分泌褪黑激素幫助入睡。下午3點後避免攝取咖啡因，咖啡因需要8小時才能代謝，因此避免下午喝咖啡、茶類、可樂，以免睡不著。每天運動30分鐘，哇賽心理學創辦人、睡眠專家蔡宇哲表示，大多上班族只有晚上可以運動，可調整為睡前3小時不做會喘、會流汗的運動，以免精神太過亢奮而睡不著。晚餐吃7分飽，睡前3小時不吃宵夜，吃太飽或睡前吃東西會使消化道無法休息而影響睡眠品質。每天寫下3件感謝的事，根據研究能增加幸福感和愉悅感、降低壓力。睡前30分鐘～1小時不碰3C ，3C產品的藍光會進入眼睛、影響褪黑激素分泌而妨礙睡眠。書寫睡眠日記，蔡宇哲提醒，書寫睡眠日記有以下技巧：

風水小知識：穿心煞是什麼？影響有哪些？如何用設計化解

2023-04-13 風水一直是許多人在意的部分，雖然隨著時代的更替，越來越多人不會把它放在第一考量，但是多少希望可以避免。今天就來介紹跟「屋樑」有關的風水「穿心煞」。先前合砌設計也有介紹過其他的居家風水知識，有興趣可以參考以下的系列文章：風水小知識：穿堂煞怎麼處理？如何用室內設計化解風水問題風水小知識：什麼是對門煞？利用設計改善風水問題風水小知識：開門見灶是什麼？怎麼用設計改善風水問題風水小知識：什麼是開門見廁？如何用室內設計化解風水問題 ※ 以下僅為建議參考，請勿過度迷信「什麼是穿心煞？」一般認為大門上方有樑，穿過客廳或房間，即為穿心煞。但也有人認為家中的任何門，上方有樑通過，都算是穿心煞的格局。穿心煞會有什麼影響？

三更車庫線上看

三更車庫線上看 - 恐怖片 - Gimy 劇迷當前位置：首頁 » 恐怖片 » 三更車庫三更車庫又名：幽靈車庫 / 地下11米 / Midnight Garage... 分類：恐怖片地區：大陸年份： 2015 人氣： 2035 更新：正片/2023-11-07 20:01:01 主演：方力申尹素怡林家棟謝君豪白茹導演：周耀武簡介：坐落於某繁華都市鬧市區的大廈，擔任保安的小包（林家棟飾）和羅坤（方力申飾）百... 詳情立即播放收藏劇情簡介坐落於某繁華都市鬧市區的大廈，擔任保安的小包（林家棟飾）和羅坤（方力申飾）百無聊賴盯著監控視頻，偷窺紅男綠女的各種勾當。白總（謝君豪飾）的車控失靈，小包和羅坤趕來幫忙，事後小包將某車位前的木牌子詳情排序

大門風水的五大禁忌!住家大門常見的風水問題，教你如何避開!

大門風水：門中門大門風水：哭門煞大門風水：大門過高過低大門是一個家的門面，也是整個住宅進氣的方向，在風水中又被稱為「納氣」的地方。其實不論是風水還是科學，大門都影響著一間房子的氣流出入，所以在風水上也就決定了居住者運勢的好壞。大門風水影響的是整個家庭，尤其是影響屋主的財運，如果大門氣場不穩定，容易讓這家人的事業不穩定、財運受到衝擊。所以今天要介紹的是幾個常見的大門風水問題，筆者特別篩選出五大容易犯的情況，用不同角度切入，分析給你聽! 大門風水：開門見梯家中的大門正對著樓梯! 也就是說一打開門就會看到不論是上行或是下行的樓梯。這樣的風水會容易漏財，氣勢跟運氣都會走下坡! 一般在公寓類型的房子比較常見，如果設計有電梯的大樓、華廈通常樓梯不會有這樣的設計。

吃薑防感冒、抗炎，薑功效和4大禁忌，保存料理一次看

這篇文章可以用聽的 00:00 00:00 生薑是經常入菜的食材，吃薑不僅能防感冒、抗發炎，還有許多功效好處，但要注意4情況吃薑有禁忌。薑如何保存？發芽能吃嗎？嫩薑、粉薑、老薑怎麼分？一次看懂。 2023-07-14 ．整理／王興．責任編輯／陳祖晴．出處／康健編輯部．圖片來源／ Shutterstock 字級收藏分享薑功效有哪些？薑（英文 Ginger）是在市場、超商能輕易買來入菜的中藥材，為熱帶地區的草本植物，料理內只要加入薑稍加調味，就能去腥、提味，是調味的好幫手。除此之外，食用生薑更具有以下8大健康功效：

2024龍年生肖運勢&開運法：屬虎找尋自我定位 ...

仔細觀察甲辰龍年的太歲五行與牛族們的五行，答案十分明白，那就是一種「土土刑剋」的埋沒現象，「安太歲」是直接有效的趨吉避凶，不過「學習」才是真正開運的策略，第二、三專長的專業學習是需要的。另外，白色是一整年的開運主要色系，而「金」則是開運元素，適宜穿金戴銀，配戴白色水晶等。亮點色系：黃色、綠色幸運點色系：藍色、黑色、金黃色...